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Omega-3-Fettsäuren gehören zur Gruppe der essentiellen Fettsäuren. Das bedeutet, der Körper kann sie nicht selbst herstellen und wir müssen sie zwingend über die Ernährung aufnehmen. Gute Quellen für Omega-3-Fettsäuren sind neben fettem Seefisch wie Thunfisch, Hering und Lachs vor allem Öle und Samen.
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einen optimalen Gehalt der Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und einen hohen 1-2 Esslöffel Nutiva Hanf-Protein-Pulver täglich reichen für das allgemeine Hanföl liefert wichtige Omega-3-Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren - Hanföl statt Seefisch. Etwa 30 Prozent der Fettmasse unseres Gehirns besteht aus der Omega-3-Fettsäure DHA. Entsprechend wichtig ist es, dass wir unseren Körper regelmässig mit dieser essentiellen Fettsäure versorgen.
Das beste Hanfprotein? (Gesundheit, Ernährung, Protein) Nicht viel auf einmal, lieber immer wieder frisch, da die wertvollen Fette oxidieren; daher muss alles in ein dunkles Schraubglas und ab in die Kühlung. 1-2 Löffel davon gibts im Müsli mit viiiiiiel Wasser dazu und hinterher. Damit hat man schon mal seine optimale Omega-3-Versorgung zum Start (das allein reicht aber nciht). - Den Tipp habe Myprotein Omega-3 250 Kapseln ab 12,90 € | Preisvergleich bei Zutaten Omega-3-Fischöl (18 % EPA, 12 % DHA), Softgel (Gelatine, Glycerin), demineralisiertes Wasser, Vitamin E (DL-Alpha-Tocopherolacetat). Ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe, Hefe, Gluten, Stärke und Laktose.
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